COACHING TRAIL et course à pied
En tant que coach spécialisé en trail et course à pied, je vous propose un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour un trail, un ultratrail ou une course sur route. Mon approche est basée sur une analyse approfondie de vos capacités, avec des programmes d’entraînement personnalisés pour vous aider à progresser à votre rythme. Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé, je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours sportif.
Boostez votre entraînement pour devenir performant sur vos trails (trail court, trail long, ultratrail, skyrunning…) et améliorez vos chronos running (marathon, semi-marathon, 10 km…) !
Une idée de collaboration ?
FORMULE SUIVI OPTIMISÉ
La formule phare pour les sportifs désirant atteindre un objectif spécifique avec une préparation bien optimisée pour garantir une progression en trail et course à pied
~5-7 séances par semaine
FORMULE SUIVI COMPLET
Idéale pour les athlètes souhaitant réaliser une préparation complète avec un suivi professionnel avec des objectifs de performance en trail et course à pied
~7 séances par semaine et +
Prêt pour une collaboration ?
Découvrez la recette magique du coaching trail
5 points clés d’un coaching de qualité
Plan d'entraînement trail ou running personnalisé
Les séances d’entraînement sont spécialement conçues pour vous en fonction de vos capacités et de vos objectifs trail ou course à pied
Suivi hebdomadaire individualisé
Chaque semaine, le plan d’entraînement trail est mis à jour via un Google Sheet pour coller au mieux à vos disponibilités et à vos objectifs de performance
Monitoring de votre condition physique
Votre coach trail & course à pied analyse d’un œil professionnel votre entraînement en utilisant plusieurs méthodes scientifiques pour assurer votre progression
Planification de votre saison trail & course à pied
Nous élaborons ensemble le programme de la saison de trail & course à pied pour qu’il soit logique et bien structuré afin de partir sur de bonnes bases
Réajustement du programme trail & course à pied
Pas de panique, si vous avez un empêchement ou simplement une méforme, je réajuste votre programme immédiatement pour qu’il soit bien optimisé
Et plein d'autres services à découvrir
Suivi de la variabilité de la fréquence cardiaque, bilans trimestrielles de votre condition physique, tests VMA et PMA à domicile sur Grenoble et Lyon avec le capteur de puissance Stryd…
Confiance
Service individualisé
Plaisir
Diversité des séances
Partage
Communication régulière
Expertise
La science comme atout
