Préparez votre saison 2021 🏆 | Coach trail & entraîneur course à pied à distance

Entraîneur
Trail & Course à pied

À la rechercher d'un coach perso pour un suivi complet de votre entraînement ?
Vous êtes au bon endroit !

Un programme sur mesure adapté à vos contraintes, vos objectifs et votre niveau de pratique.

Une prescription des intensités la plus juste possible grâce au modèle des 7 zones d'entraînement. Le capteur de puissance STRYD permet de comprendre avec précision les différents seuils d'intensité (seuil aérobie, seuil critique, PMA/VMA).

Des protocoles de préparation physique spécifique à la course à pied pour optimiser votre potentiel de performance (charge lourde, renfo/gainage, pliométrie, éducatifs..).

La recette du succès ?

Un suivi et une analyse de votre entraînement au quotidien pour comprendre au mieux votre réponse à l'entraînement et mettre en place le meilleur programme possible. (ajustement programme + échanges via WhatsApp)

Analyse HRV pour un suivi de votre état de forme pour comprendre les tendances et atteindre votre pic de forme au bon moment.

Planification
Programmation
Analyse & Suivi
Communication

Les 4 piliers de la réussite du coaching à distance TrainingSharp
by Olivier Blanc-Tranchant

athlètes
max

10+

ans d'expérience
running/trail/CO

100+

athlètes passés
par TrainingSharp

sans
engagement

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