(+33) 06 76 55 87 45 [email protected]

COACHING TRAIL et course à pied

C’est la section phare de TrainingSharp, avec un suivi complet de votre entraînement trail ou course à pied à distance et à domicile sur Grenoble/Lyon.

Nous réalisons ensemble les tests VMA et les séances HIT avec le capteur de puissance STRYD pour une expertise complète !

Boostez votre entraînement pour devenir performant sur vos trails (trail court, trail long, ultratrail, skyrunning…) et améliorez vos chronos running (marathon, semi-marathon, 10 km…) !

Contactez le coach trail & course à pied !

06 76 55 87 45
[email protected]
Lyon, France

FORMULE STARTER (ELLE N'EXISTE PLUS)

Cette formule a été pensé pour les sportifs qui ont peu de temps pour s’entraîner mais qui veulent quand même progresser en trail et course à pied

~3 séances par semaine

FORMULE SUIVI OPTIMISÉ

La formule phare pour les sportifs désirant atteindre un objectif spécifique avec une préparation bien optimisée pour garantir une progression en trail et course à pied

~5 séances par semaine

FORMULE SUIVI COMPLET

Idéale pour les athlètes souhaitant réaliser une préparation complète avec un suivi professionnel avec des objectifs de performance en trail et course à pied

~7 séances par semaine et +

Prêt pour une collaboration ?

Découvrez la recette magique du coaching trail

5 points clés qui font que le coaching en trail, ça marche !

Plan d'entraînement trail ou running personnalisé

Les séances d’entraînement sont spécialement conçues pour vous en fonction de vos capacités et de vos objectifs trail ou course à pied

Suivi hebdomadaire individualisé

Chaque semaine, le plan d’entraînement trail est mis à jour via un Google Sheet pour coller au mieux à vos disponibilités et à vos objectifs de performance

Monitoring de votre condition physique

Votre coach trail & course à pied analyse d’un œil professionnel votre entraînement en utilisant plusieurs méthodes scientifiques pour assurer votre progression

Planification de votre saison trail & course à pied

Nous élaborons ensemble le programme de la saison de trail & course à pied pour qu’il soit logique et bien structuré afin de partir sur de bonnes bases

Réajustement du programme trail & course à pied

Pas de panique, si vous avez un empêchement ou simplement une méforme, je réajuste votre programme immédiatement pour qu’il soit bien optimisé

Et plein d'autres services à découvrir

Suivi de la variabilité de la fréquence cardiaque, bilans trimestrielles de votre condition physique, tests VMA et PMA à domicile sur Grenoble et Lyon avec le capteur de puissance Stryd…

Confiance

Service individualisé

Plaisir

Diversité des séances

Partage

Communication régulière

Expertise

La science comme atout

Prenez contact avec moi pour en savoir plus

8 + 8 =

sem, sed non nec dolor. ut elementum ut risus. adipiscing consequat.