par Trainingsharp_OBT | Fév 13, 2020 | Non classifié(e)
EFFECT OF WEIGHT TRAINING ON PMA TIME LIMIT 🏋🏻♀️💥 A look back at a winter training block focused on developing maximum strength and explosive leg strength. Encouraging results for Chloé (despite the remains of a flu on the POST test…) who validated a +16%...
par Trainingsharp_OBT | Fév 13, 2020 | Non classifié(e)
EFFET DE L'ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION SUR LE TEMPS LIMITE À PMA 🏋🏻♀️💥 Retour sur un bloc d’entraînement hivernal orienté musculation pour développer la force maximale et la force explosive des jambes. Des résultats encourageant pour Chloé (malgré des restes d’une...
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