Effet de l’entraînement en musculation sur le temps limite à PMA
Renforcement musculaire et temps de soutien à PMA : un cas d’entraînement comparé à des travaux sur l’endurance, sans isoler l’effet du renforcement.
Renforcement musculaire et temps de soutien à PMA : un cas d’entraînement comparé à des travaux sur l’endurance, sans isoler l’effet du renforcement.
Modèle du ressort, raideur et force réactive : des repères pour comprendre l’économie de course sans confondre indicateurs mécaniques et coût énergétique.
Un entretien publié en 2019 et une analyse de saison autour de l’entraînement de Guilhem Haberkorn, à lire comme un cas historique.
Récit et analyse du trail du Moucherotte : préparation, déroulement et observations de course, présentés dans leur contexte historique.
Un article de 2019 revient sur des observations d’entraînement et la question du surentraînement. Ce récit individuel ne permet pas de poser un diagnostic.
Un bilan personnel de l’année 2018, entre entraînement et projets de course. Les observations et les pratiques sont présentées dans leur contexte d’origine.
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