EFFET DE L'ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION SUR LE TEMPS LIMITE À PMA 🏋🏻♀️💥 Retour sur un bloc d’entraînement hivernal orienté musculation pour développer la force maximale et la force explosive des jambes. Des résultats encourageant pour Chloé (malgré des restes d’une...
EFFECT OF WEIGHT TRAINING ON PMA TIME LIMIT 🏋🏻♀️💥 A look back at a winter training block focused on developing maximum strength and explosive leg strength. Encouraging results for Chloé (despite the remains of a flu on the POST test…) who validated a +16%...
LES SECRETS D'UNE FOULÉE ÉCONOMIQUE [SPÉCIAL RUNNING] PARTIE 1 - EXPLICATIONS La course à pied est pratiquée par plus de 6 millions de personne en France. Sans doute car c’est le sport le plus simple à faire. Une paire de chaussures et hop c’est parti ! Ce n’est pas...
THE SECRETS OF AN ECONOMICAL STRIDE [SPECIAL RUNNING] PART 1 - EXPLANATIONS Running is practiced by over 6 million people in France. No doubt because it’s the easiest sport to do. A pair of shoes and off you go! But that doesn’t mean it’s the easiest...
Guilhem est licencié depuis toujours au club de course d’orientation de l’ADOC à Chenôve (21). Il fait partie de l’équipe de France depuis cinq ans, avec trois championnats d’Europe cadet à son actif. Il y a décroché la médaille d’or en relais deux années de suite...
Guilhem is a lifelong member of the ADOC orienteering club in Chenôve (21). He has been a member of the French team for five years, with three European cadet championships to his credit. He took gold in the relay two years running (2015 and 2016), and a fine 8th place...
![[INTERVIEW ET ANALYSE] La belle année de Guilhem Haberkorn !](https://trainingsharp.com/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190829_172242.jpg)
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