par Trainingsharp_OBT | Fév 13, 2020 | Non classifié(e)
EFFECT OF WEIGHT TRAINING ON PMA TIME LIMIT 🏋🏻♀️💥 A look back at a winter training block focused on developing maximum strength and explosive leg strength. Encouraging results for Chloé (despite the remains of a flu on the POST test…) who validated a +16%...
par Trainingsharp_OBT | Fév 13, 2020 | Non classifié(e)
EFFET DE L'ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION SUR LE TEMPS LIMITE À PMA 🏋🏻♀️💥 Retour sur un bloc d’entraînement hivernal orienté musculation pour développer la force maximale et la force explosive des jambes. Des résultats encourageant pour Chloé (malgré des restes d’une...
![THE SECRETS OF AN ECONOMICAL STRIDE]()
par Trainingsharp_OBT | Jan 24, 2020 | Non classifié(e)
THE SECRETS OF AN ECONOMICAL STRIDE [SPECIAL RUNNING] PART 1 - EXPLANATIONS Running is practiced by over 6 million people in France. No doubt because it’s the easiest sport to do. A pair of shoes and off you go! But that doesn’t mean it’s the easiest...
par Trainingsharp_OBT | Jan 24, 2020 | Non classifié(e)
LES SECRETS D'UNE FOULÉE ÉCONOMIQUE [SPÉCIAL RUNNING] PARTIE 1 - EXPLICATIONS La course à pied est pratiquée par plus de 6 millions de personne en France. Sans doute car c’est le sport le plus simple à faire. Une paire de chaussures et hop c’est parti ! Ce n’est pas...
![[INTERVIEW ET ANALYSE] A great year for Guilhem Haberkorn!](https://trainingsharp.com/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190829_172242.jpg)
par Trainingsharp_OBT | Août 29, 2019 | Interview, Non classifié(e)
Guilhem is a lifelong member of the ADOC orienteering club in Chenôve (21). He has been a member of the French team for five years, with three European cadet championships to his credit. He took gold in the relay two years running (2015 and 2016), and a fine 8th place...
par Trainingsharp_OBT | Août 29, 2019 | Interview, Non classifié(e)
Guilhem est licencié depuis toujours au club de course d’orientation de l’ADOC à Chenôve (21). Il fait partie de l’équipe de France depuis cinq ans, avec trois championnats d’Europe cadet à son actif. Il y a décroché la médaille d’or en relais deux années de suite...
par Trainingsharp_OBT | Août 23, 2019 | Race analysis
Tomorrow (24/09/19), it’s my turn to set off on the northern traverse with 87.6 km on the program and 6134mD+/7000mD-. Start at 6am. Suffice to say, it’s going to hurt my legs. It’s by far my longest running distance, so I’m apprehensive to see...
par Trainingsharp_OBT | Août 23, 2019 | Analyses de course
Demain (24/09/19), c’est à mon tour de m’élancer sur la traversée nord avec 87,6 km au programme et 6134mD+/7000mD-. Le départ sera donné à 6h du matin. Autant dire que ça va faire mal aux pattes. C’est de loin ma plus grande distance de course donc j’appréhende de...
par Trainingsharp_OBT | Mai 14, 2019 | Non classifié(e), Race analysis
Trail du Moucherotte analysis A new approach to trail pacing Introduction Last weekend saw the Multisport Festival du Vercors in Saint-Nizier du Moucherotte (the village where I grew up), an event featuring over 18 sporting events, including the Moucherotte trail....
par Trainingsharp_OBT | Mai 14, 2019 | Analyses de course, Non classifié(e)
Analyse Trail du Moucherotte Nouvelle approche sur le pacing en trail Introduction Le week-end dernier avait lieu le Multisport Festival du Vercors, à Saint-Nizier du Moucherotte (le village où j’ai grandi) soit un événement avec plus de 18 épreuves sportives, dont le...
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