par Trainingsharp_OBT | Fév 13, 2020 | Non classifié(e)
EFFET DE L'ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION SUR LE TEMPS LIMITE À PMA 🏋🏻♀️💥 Retour sur un bloc d’entraînement hivernal orienté musculation pour développer la force maximale et la force explosive des jambes. Des résultats encourageant pour Chloé (malgré des restes d’une...
par Trainingsharp_OBT | Fév 13, 2020 | Non classifié(e)
EFFECT OF WEIGHT TRAINING ON PMA TIME LIMIT 🏋🏻♀️💥 A look back at a winter training block focused on developing maximum strength and explosive leg strength. Encouraging results for Chloé (despite the remains of a flu on the POST test…) who validated a +16%...
par Trainingsharp_OBT | Jan 24, 2020 | Non classifié(e)
LES SECRETS D'UNE FOULÉE ÉCONOMIQUE [SPÉCIAL RUNNING] PARTIE 1 - EXPLICATIONS La course à pied est pratiquée par plus de 6 millions de personne en France. Sans doute car c’est le sport le plus simple à faire. Une paire de chaussures et hop c’est parti ! Ce n’est pas...
![THE SECRETS OF AN ECONOMICAL STRIDE]()
par Trainingsharp_OBT | Jan 24, 2020 | Non classifié(e)
THE SECRETS OF AN ECONOMICAL STRIDE [SPECIAL RUNNING] PART 1 - EXPLANATIONS Running is practiced by over 6 million people in France. No doubt because it’s the easiest sport to do. A pair of shoes and off you go! But that doesn’t mean it’s the easiest...
![[INTERVIEW ET ANALYSE] La belle année de Guilhem Haberkorn !](https://trainingsharp.com/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190829_172242.jpg)
par Trainingsharp_OBT | Août 29, 2019 | Interview, Non classifié(e)
Guilhem est licencié depuis toujours au club de course d’orientation de l’ADOC à Chenôve (21). Il fait partie de l’équipe de France depuis cinq ans, avec trois championnats d’Europe cadet à son actif. Il y a décroché la médaille d’or en relais deux années de suite...
par Trainingsharp_OBT | Août 29, 2019 | Interview, Non classifié(e)
Guilhem is a lifelong member of the ADOC orienteering club in Chenôve (21). He has been a member of the French team for five years, with three European cadet championships to his credit. He took gold in the relay two years running (2015 and 2016), and a fine 8th place...
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